pomalá dieta

Pomalá Dieta

Pomalá dieta: Hubněte bez hladovění!

Co je pomalá dieta? Jde o způsob stravování, který klade důraz na vědomé a klidné vychutnávání jídla. Pomalá dieta není o restrikcích a zákazech, ale o změně vztahu k jídlu a jeho vnímání. Základním principem je dopřát si dostatek času na každé sousto, důkladně žvýkat a vychutnávat si chuť i vůni. Tento...